超市里卖的山麦片分为两种,一种是生的,一种是熟的。熟的用开水冲泡,一会儿即可使用,还可放一些牛奶,生的要用开水放进去熬一会儿。熟了再使用。里面还可以放一些小米因为小米熟的也很快,在一块儿养胃。而且还很好吃,有营养。