12岁的少女头发稀少 问题的原因很多 ，有些是遗传的因素 ，有些是孩子饮食方面的习惯造成的 ，也可能是休息的时间太少 影响他的发育 ，多让孩子吃一些有营养的 食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜 ，都有利于补充它的微量元素 ，让他休息得当 ，身心会得到健康的 。
1、饮食
要预防头发稀少的问题，家长们可以给孩子多吃一些含有水分的食物，提供水分和养分，最常见的就是水果蔬菜。可以有预防掉发的作用。不要经常吃油炸腌制的食物，会破坏营养，而且也不利于头发的健康。所以说小孩子们一定要养成良好的饮食习惯。
2、睡眠
小孩子压力大，而且睡眠比较少的话，就会容易导致脱发的情况，所以一定要让孩子晚上十点后就上床睡觉。要知道睡眠可以帮孩子健康发育，而且也可以预防脱发。
