1. 运动出汗比蒸桑拿出汗更好。
2. 运动出汗可以通过锻炼身体来增强心肺功能，促进新陈代谢，增强免疫力，减轻压力等多种好处。
而蒸桑拿出汗只是通过高温环境来刺激排汗，对身体的好处相对较少。
3. 当然，如果你身体状况不允许进行高强度运动，或者需要放松身心，蒸桑拿也是一种不错的选择。
但总体来说，运动出汗更有益于身体健康。
运动出汗好一些。运动和汗蒸都是会出汗的，但是运动出汗肯定是要优于汗蒸出汗的。因为运动出汗可以利用汗液带走体内的一些湿气，同时运动出汗对身体健康有益，所以说，运动出汗对于健康是非常好的。
