具体如下：
1.前往“设置”>“屏幕使用时间”。
2.轻点“打开屏幕使用时间”。
3.轻点“继续”。
4.选择“这是我的 [设备]”或“这是我孩子的 [设备]”。打开“屏幕使用时间”后，您会看到一份报告，其中显示了您使用设备、App 和网站的情况。如果这是您孩子的设备，您可以在这台设备上设置“屏幕使用时间”并创建设置，也可以使用“家人共享”在自己的设备上配置您孩子的设备。
设置好您孩子的设备后，您还可以使用“家人共享”在自己的设备上查看报告和调整设置。通过“屏幕使用时间”，您还可以创建专用密码来保护设置，以确保只有您可以延长时间或进行更改。请确保为这一功能选择的密码有别于设备解锁密码。要更改或关闭您孩子设备上的相应密码，请前往“设置”>“屏幕使用时间”，再轻点您孩子的姓名。然后，轻点“更改屏幕使用时间密码”或“关闭屏幕使用时间密码”，并使用面容 ID、触控 ID 或设备密码对这一更改进行认证
