辅料:
冬笋100克
香菜30克
调料:
猪油(炼制)50克
盐8克
大葱25克
料酒25克
姜15克
胡椒粉2克
味精2克
香油10克
做法:
1. 将鲈鱼刮鳞去鳃,剖腹除去内脏,洗净后沥水
2. 再在鱼体两面划上“十”字花刀,然后下入开水锅中焯一下捞起沥水
3. 冬笋切成丝
4. 香菜择洗净,切成末
5. 将炒锅置于旺火加热,倒入猪油烧至八成热时,下葱段、姜片爆锅,炒出香味
6. 随即放入鲈鱼,倒入料酒,加盖稍焖,再加入鲜汤、精盐、胡椒粉,烧沸5分钟
7. 放入冬笋丝,再烧沸一并倒入沙锅内,改用小火炖烧半小时,待鱼熟透,汤汁浓稠
8. 除去葱段、姜片,淋入香麻油,盛入在盘内,撒上香菜末即成
1· 第一步:鲈鱼 生姜丝 葱 蒜片 枸杞
2· 第二步:锅内油七分热时放入鲈鱼两面煎至表面微黄(为了充分的炖出鱼的本汁,所以将鱼中间切断了。不过这样会使买相就不美观了,但鱼汤味会更浓郁了)
3· 第三步:加入适量开水和鱼一般平,同时放入姜丝、大蒜片盖锅盖大火烧沸腾5分钟,此时的鱼汤已呈现出来的汤汁是奶白色的。再小火烧5分钟左右加入适量盐、稍放丁点白糖、撒入枸杞子和葱花即可(小窍门:用开水煮出来的鱼汤不仅味美肉嫩而且汤汁似牛奶般的纯白。白糖的作用是提鲜味,少许白糖的加入会使原本已鲜美的鱼汤会更加浓郁香醇)
4· 第四步:浓浓的、白白的美味鲈鱼汤!