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为什么晚上不能开窗(晚上是开窗还是不开窗好)

为什么晚上不能开窗(晚上是开窗还是不开窗好)

更新时间:2024-04-27 14:09:38

为什么晚上不能开窗

《内经》里面没有这样的说法。

在卧室睡觉的时候,保持空气的清新是重要的,而且气流不宜过大,头部尤其是囟门部当风是需要避免的。

开窗与否,主要是看是否有利于睡眠,有利于空气流通。

长时间不开窗,而且卧室过于密闭,会造成二氧化碳堆积,促使感觉烦躁,降低睡眠质量。

但是盛夏季节,如果开窗通风效果不佳,反而酷热难当,同样会影响睡眠质量。

条文是固定的,人是灵活的,不能教条。更何况《内经》里面并没有这样直白的说法,可能存在误解了。

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