洋瓜的热量19大卡
洋瓜叶片膜质,为心状圆形,下面有短柔毛,脉上毛比较密;雌雄同株,花小,为白色,萼筒为半球形,花丝短,花药离生;果实肉质,淡绿色,倒卵圆形。
每100克洋瓜的热量约为34卡路里。这种甜瓜含水量高,低热量,适合作为低卡路里的水果食用。
而且洋瓜成分中蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍,另外维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,进食洋瓜不仅能为人体补充营养,而且不用担心有长胖的风险。
洋瓜的热量19大卡
洋瓜叶片膜质,为心状圆形,下面有短柔毛,脉上毛比较密;雌雄同株,花小,为白色,萼筒为半球形,花丝短,花药离生;果实肉质,淡绿色,倒卵圆形。
每100克洋瓜的热量约为34卡路里。这种甜瓜含水量高,低热量,适合作为低卡路里的水果食用。
而且洋瓜成分中蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍,另外维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,进食洋瓜不仅能为人体补充营养,而且不用担心有长胖的风险。