八段锦本是道家传统文化之一。道家养生功法离不开导引吐纳,八段锦也是如此。用意念导引内气运行是道家养生保健之道的精髓。八段锦的意念导引是通过动作的运行轨迹来进行的,比如说第二式:调理脾胃须单举,右手臂上托时意念是接左脚地气,从左脚引地气上行单举托天,气灌掌心,左手下按与右手相合,一阴一阳,达到平衡状态!
八段锦本是道家传统文化之一。道家养生功法离不开导引吐纳,八段锦也是如此。用意念导引内气运行是道家养生保健之道的精髓。八段锦的意念导引是通过动作的运行轨迹来进行的,比如说第二式:调理脾胃须单举,右手臂上托时意念是接左脚地气,从左脚引地气上行单举托天,气灌掌心,左手下按与右手相合,一阴一阳,达到平衡状态!