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吃鸡蛋清有什么好处(喝鸡蛋清有哪些功效)

吃鸡蛋清有什么好处(喝鸡蛋清有哪些功效)

更新时间:2024-05-20 13:35:01

吃鸡蛋清有什么好处

鸡蛋清中的卵白蛋白、脂肪、碳水化合物、钙离子的含量均比较丰富。

摄入体内可以有效的调节体内的离子平衡,可以营养神经、改善睡眠多梦的状态

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