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舌头转圈的正确方法(舌头转圈正确方法图解)

舌头转圈的正确方法(舌头转圈正确方法图解)

更新时间:2024-04-30 13:18:21

舌头转圈的正确方法

方法有

第一步,向下最大化的伸出舌头。 伸展我们的表情,将舌头最大化向下拉伸。

第二步,做舌头的上下运动。 向上拉伸,接着向下拉伸。

第三步,做舌头的左右运动。 向左拉伸,接着向右拉伸。 动作要领:即最大化地伸出舌头。

第四步,做舌头逆时针、顺时针的转圈

正确的舌头转圈方法是:
1.将舌尖靠近你的上颚;
2.用舌尖在两颧骨之间摩擦;
3.将舌尖向后滑动;
4.再将舌尖向前把舌头收起来;
5.重复以上操作,让舌尖做出圆圈运动,以有效放松舌头。

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