80克蛋白质相当于多少肉（十大高蛋白食物排行榜）

相当于400g的肉。蛋白质是生命的物质基础,是构成生命的基本物质。人体一切细胞都由蛋白质组成。通俗易懂些说,它是构成人体组织器官的支架与主要物质,蛋白质是人体氮的。

80克蛋白质相当于400克的牛肉。

首先我们要知道每100克牛肉当中含有20克蛋白质。所以按照这样的计算方法来看，80克的蛋白质就相当于400克的牛肉。