减脂可以吃水淀粉吗（减脂可以吃的淀粉有哪些）

减脂可以吃水淀粉，真正导致我们发胖的原因是摄取了过多的热量造成脂肪堆积，和淀粉并没有直接的关系，即使我们完全不摄取淀粉，但是如果不控制吸收热量的话，照样是会发胖的。

如果正处于减脂期的人，最好不要吃水淀粉。水淀粉中含有大量的淀粉，这样容易使身体发胖。因此，最好还是不要吃水淀粉。