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简醇0蔗糖酸奶热量真的低吗(简醇0蔗糖酸奶一袋100克多少热量)

简醇0蔗糖酸奶热量真的低吗(简醇0蔗糖酸奶一袋100克多少热量)

更新时间:2024-05-01 16:46:34

简醇0蔗糖酸奶热量真的低吗

真的低。

简醇0蔗糖酸奶特别适合减肥,一方面,它是粘稠的口感,让人很有饱腹感,肚子不再咕咕叫,更主要的是它不添加蔗糖,热量特别低,能够很好的减少卡路里的摄入,所以每次拿它解饭锅都没有什么负罪感。

热量真的低。

简醇0添加蔗糖酸奶,是一种常见的酸奶。减肥一般可以喝酸奶,但乳糖不耐受者应避免饮用。

酸奶热量并不算太高,每100克酸奶的热量在72千卡左右,一般在减肥期间可以适量饮用。酸奶中含有丰富的蛋白质和维生素,可以为人体补充营养,提供能量。

酸奶含有乳酸菌,适量饮用,还可维护肠道菌群生态平衡。但应注意酸奶一般为牛奶制作而成,对乳糖不耐受者建议避免食用,以免造成不良影响。

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