12岁小孩学举重对身体有什么影响（十几岁的男孩练举重的好处）

12岁的小孩学习举重可以对身体产生积极影响。举重可以增强肌肉力量和耐力，促进骨骼发育和增加骨密度。此外，举重还可以提高身体协调性和灵活性，增强心肺功能。然而，对于年轻的孩子来说，重要的是要确保正确的训练技巧和适当的负荷，以避免过度使用肌肉和关节，从而导致损伤。因此，建议在专业指导下进行举重训练，并确保适当的休息和恢复时间。