吃可可脂的好处和坏处（可可脂吃了对身体有害吗）

一、好处

1.提供能量：可可脂中含有大量的脂肪、热量等成分，可以为机体提供足够的能量，从而促进机体各个组织和器官新陈代谢。

2.抗氧化：可可脂具有抗氧化、促进机体循环的作用。适量摄入可可脂可以增加皮肤的弹性，合成胶原蛋白，从而改善皮肤的状况。

二、坏处

1.消化不良：可可脂中含有大量的蛋白质、脂肪，如果摄入过多，可能会对胃肠形成负。