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羽毛球初学者的最佳年龄(羽毛球初学者主要解决哪些问题)

羽毛球初学者的最佳年龄(羽毛球初学者主要解决哪些问题)

更新时间:2024-05-11 09:28:44

羽毛球初学者的最佳年龄

五到八岁开始学都比较理想。五到八岁期间,主要是练习练习手眼协调和灵活性,而且这个年龄段体能,理解能力都刚好达到练习羽毛球的基本要求,经过系统训练,动作容易固定,提高也最快。每周一次两次都可以。而八岁之后的几年是训练技巧/手感的黄金期,一周要至少两到三次。

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