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夏天流汗多喝什么水好(夏季出汗多喝什么水比较好)

夏天流汗多喝什么水好(夏季出汗多喝什么水比较好)

更新时间:2024-05-12 15:10:35

夏天流汗多喝什么水好

夏天流汗多喝温白开水好,温白开水进入体内后最容易被吸收,可以比较快的进行新陈代谢、调节体温,及时补充所缺失的水分

夏季运动出汗过多时,应该多喝生理盐水或运动饮料。 因为大量排汗可以导致血浆中高渗性的脱水,夏季运动出汗应适当多喝生理盐水或运动饮料,小汗腺几乎遍布于全身体表。

成人皮肤上的小汗腺约有200到500万个,头颈、腋窝及长痣的小汗腺较多,这些小汗腺分为活动状态和休息状态。

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