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吃柿子喝茶好不好(喝茶水吃柿子好不好)

吃柿子喝茶好不好(喝茶水吃柿子好不好)

更新时间:2024-05-01 22:48:18

吃柿子喝茶好不好

吃柿子能喝茶,柿子和茶均含有较多对人体有益的物质,吃适量的柿子后能喝适量的茶,既能改善口感还能补充营养,但不能进食过多。

1.柿子,柿子树的果实,又名朱果、猴枣,为柿树科柿树属木本生,常见的柿子呈橘红色,约巴掌大小椭球型。

柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖,因此口味甘甜,也更容易有饱腹感;含有较高含量的碘、钙、磷、铁,均高于苹果的含量;还包括蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸等物质。

2.茶,山茶科山茶属植物的嫩叶,大致分为绿茶、红茶、黄茶、黑茶、乌龙茶、白茶六大类。

茶叶所含的成份很多。

主要有黄嘌呤、黄酮类、咖啡碱、茶碱、儿茶素、可可碱、萜烯类、酚类、酸类、酯类、醇类、醛类、芳香油化合物、多种维生素、蛋白质、碳水化合物;还含有钙、锌、磷、碘、锰、硒、铁、氟、铜、锗、镁等多种矿物质。

3.柿子和茶均对人体无害,也不会发生相互反应,同食后也不会产生对人体有害的物质。吃适量的柿子可以喝适量的茶,不仅能改善口感,还能补充营养。

不建议食用过多的柿子,以免大量进食柿子后出现腹胀、腹泻的情况;不建议饮用过多的茶叶,以免大量喝茶影响睡眠、头晕等情况。

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