经常说话怎么保护嗓子（天天说话保护嗓子的方法）

经常讲话保护嗓子的主要方法如下：

1、正确发音：在可以承受的范围内进行发音，不要过低、过高。

2、注意饮食：在吃东西的时候，尽量少吃辛辣刺激的食物。

由于一些职业和特殊原因讲话过多的时候一定多喝一些开水，让嗓子保持湿润状态，也可以口含一些润喉片来保护嗓子！