长期晒背的好处（每天晒背三十分钟有什么功效）

长期晒后背，就是补充维生素D呀，这样，由于钙的吸收是靠维生素D来实现的，缺了维生素D，钙是无法很全面的得到身体的吸收。

维生素D的来源，自然的，是来源于晒太阳。