跆拳道分为三种，分别是：品势跆拳道、竞技跆拳道、特技跆拳道。
1、品势跆拳道：练习者以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体、培养意志的一种练习形式。它与中国武术中所说的套路相似，即将一定数量的动作编排起来，形成固定模式的套路。
2、竞技跆拳道：竞技跆拳道是指按照奥运会项目竞赛的价值观，所建立起来的竞赛理论和实践体系。
3、特技跆拳道：特技跟实战是有所差别的，较实战比，特技更注重的是观赏和表演性。跆拳道根据级别的不同，每个阶段的特技难度也不同，跆拳道特技的精彩取决于弹跳，柔韧，动作的标准熟练程度。
