在网上发布消息寻求帮助，可以按照以下步骤进行：
1. 确定求助的目标：在发布求助消息之前，需要明确自己需要什么样的帮助，以及求助的目标是什么。这有助于更好地描述问题，吸引到合适的帮助者。
2. 选择合适的平台：选择合适的平台发布求助消息非常重要。不同的平台有不同的用户群体和使用方式，需要根据自己的情况选择合适的平台。例如，如果需要技术支持，可以选择技术社区或者论坛；如果需要购物建议，可以选择购物网站或者社交电商平台等。
3. 编写求助消息：编写求助消息需要清晰、简洁、具体地描述自己的问题，并提供必要的背景信息。同时，需要表达出自己的诉求和期望，让帮助者能够更好地理解和回应。
4. 发布求助消息：在选择好平台和编写好求助消息后，就可以点击发布按钮，将求助消息发布出去。在发布之前，需要仔细检查消息的内容和格式，确保信息准确、清晰、易于理解。
5. 等待回应：发布求助消息之后，需要耐心等待其他用户的回应。在等待的过程中，可以多次查看平台上的消息和回复，积极参与讨论和交流，以便更快地获得解决方案。
总之，在网上发布求助消息需要仔细考虑自己的需求和目标，选择合适的平台，编写清晰、简洁的求助消息，积极参与讨论和交流，才能更好地获得帮助。
