喝荞麦茶有什么好处和坏处（苦荞茶的正确喝法）

荞麦茶喝了的好处是可以清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫。没有坏处

适量饮用荞麦茶能够振奋精神，对解渴有一定的辅助作用；

如果过量饮用荞麦茶容易使血糖降低，甚至可能会出现头晕、昏迷等不适症状。