刷牙前漱口还是不漱口（淡盐水漱口在刷牙前还是刷牙后）

刷牙前漱口是非常重要的。漱口可以清除口腔内的食物残渣，减少细菌的滋生，为口腔创造一个更加清洁的环境，有利于刷牙时更有效地去除牙菌斑和清新口气。

如果不漱口直接刷牙，牙膏可能会在口腔内形成泡沫，但并不能完全清除食物残渣和细菌。因此，正确的做法是先漱口，再刷牙。