男生变声期怎么保护嗓子 男生变声期怎么保护（男生在变声期如何保护自己嗓子）

如果是你想要保护好自己的嗓子尽量不要用很高的声音，尽量少喝碳酸饮料，还有不要喝酒，也不要吃很辣的辣椒，所以只要是伤害嗓子的都尽量少吃。

首先不能大声的叫，要是大声叫会很容易伤到嗓子的，还有就是平时要多吃水果，还有不要喝碳酸饮料…只有这样才能保护好嗓子