在绝地求生（PlayerUnknown's Battlegrounds，简称 PUBG）中，快速跳窗户和大跳不翻窗户的方法如下：
快速跳窗户：
靠近窗户：在靠近窗户时，尽量保持与窗户平行。
按下蹲键：接近窗户时，按下蹲键（默认键盘布局为 Ctrl 键），降低身体高度。
按下跳跃键：在蹲下的状态下，迅速按下跳跃键（默认键盘布局为 Space 键），实现快速跳窗。
大跳不翻窗户：
靠近窗户：与快速跳窗户相同，靠近窗户时，保持与窗户平行。
按下蹲键：接近窗户时，按下蹲键（默认键盘布局为 Ctrl 键），降低身体高度。
按下两次跳跃键：在蹲下的状态下，迅速按下两次跳跃键（默认键盘布局为 Space 键），实现大跳。
调整方向：在大跳过程中，按下方向键调整角色方向，使其更容易穿过窗户。
着地后站立：在大跳后，着地时按下站立键（默认键盘布局为 C 键），以便迅速进入战斗状态。
需要注意的是，熟练掌握这些技巧需要一定的练习。在实际游戏中，根据战况和建筑物结构，灵活运用这些技巧，提高自己的生存能力。
