可以借助于专业的陌陌恢复大师，不仅可以恢复陌陌删除的好友信息，还可以找回误删除的陌陌聊天记录。方法如下:
1、将陌陌恢复大师下载到电脑中，安装完毕以后直接运行软件。
2、将需要找回陌陌好友的iPhone手机连接到电脑上，待软件自动识别到设备以后，就可以点击【下一步】。
3、进入到数据恢复的主界面，要恢复陌陌聊天记录，则点击【陌陌聊天记录】图标；要恢复陌陌好友，则点击【陌陌通讯录】图标。点击图标后，软件开始深度扫描分析设备中的陌陌数据，耐心等待即可。
4、扫描完成后，就可以查看到扫描结果，其中黄色的数据就是删除的陌陌好友数据；黑色的则是未删除数据。我们查找需要恢复的陌陌好友，根据相关好友信息在手机端添加恢复好友；也可以勾选后点击【恢复到电脑】保存到电脑中。
