我又来喊你们好好清洁牙齿了~
关注我比较久的应该都知道，我热衷于"说教"身边的朋友关注牙齿和口腔卫生，在微博上也念叨过好多次。今天有点不一样，是想专业的和你们说一说，为什么我这么重视口腔卫生。
刚好前段时间看到一个新闻，一个捷克男歌手竟然因为一颗小小的蛀牙引发了败血症去世了，所以今天就从这个角度来给你们科普一下：
为什么一颗小蛀牙就会让人丧命？
致命的牙齿细菌、病毒是从哪来的？
要怎么才能保护好自己，不让这些细菌、病毒入侵身体？
如果你的牙齿有问题，请你一定要戳图认真看下去呀~
为什么一颗小蛀牙就够让人丧命？
这是上个月的新闻，具体情况大概是这位捷克男歌手前段时间嘴里有一颗蛀牙开始疼，但他不愿意为了一个"小小的蛀牙"，在新冠疫情大流行期间冒着生命危险去医院看牙。
结果没想到，因为一直拖着，最终蛀牙导致的炎症扩散，引起了败血症，最终还是导致了他的死亡。
这虽然是个很极端的案例，但你是不是还是会觉得很奇怪，因为一颗蛀牙去世也太夸张了吧？
其实只要你够了解蛀牙，会发现这件事真的一点也不奇怪。
就像书上说的，我们的牙洞就是一个病灶，里面都非常多的细菌病毒，这些细菌病毒是可以进入血液循环，到达你全身。
那又有问题了，这些知名的细菌、病毒从哪里来的？如果真这么严重，平常就在嘴里怎么没事呢？
致命的牙齿细菌、病毒是从哪里来的？
其实，我们的身体和嘴里天然的一些菌群有着共生关系，我们口腔里细菌的种类有400多种。这些细菌和我们的身体是良性共生，还是引起危害，重点在数量。
如果你没清理干净口腔，细菌总数就是正常数量的10万倍。那这上亿个口腔在哪呢？其实你平常都看得到——就是牙垢。
口腔里的细菌和食物残渣，还有口水里的黏蛋白混合在一起，就变成了牙垢，也叫牙菌斑。你们很多人是不是都以为蛀牙了牙齿上长得黑色痕迹才叫牙菌斑？其实真正的牙菌斑并不是"斑"，而是一团细菌混合物！
这些细菌也不是只进入血液循环才对身体有害，它在嘴里的时候也在不知不觉的作怪。
我们的蛀牙和牙周病（就是牙龈发炎、牙龈出血这些问题）的直接元凶都是这些牙菌斑。
那在嘴里的这些细菌，为什么能进入血液循环传到全身呢？有没有什么方法可以避免这么极端的后果？
要怎么才能保护好自己，不让这些细菌、病毒入侵身体？
为什么这些细菌会进入血液？要说清楚这个问题，首先应该了解一下我们牙齿的结构。
前面说的牙菌斑对牙齿最主要的伤害是腐蚀，形成蛀牙。蛀牙的过程也是一层一层往里侵蚀。
一旦侵蚀到牙髓腔，相当于给这些细菌开了个门，立刻就会顺着牙神经、根尖等进入血液循环，不仅对全身健康有威胁，还伤钱包...补牙单价几百，根管单价上千了解一下？去看一次牙基本上都要花掉半个月工资...
所以不管是防牙齿细菌入侵身体，还是防蛀牙，最主要的就是清理牙菌斑，按书上的说法，清理牙菌斑最主要的手段就是刷牙，所以我一直以来都特别重视口腔卫生问题。
只是，根据第四次全国口腔健康流行病学调查报告数据，35-44岁组的患龋率高达89%，55-64岁组又升至95.6%，可以说是一个非常高的比率了。可是每个人不都是天天刷牙吗？为什么该蛀牙的还是蛀？
为什么天天刷牙，该蛀的牙还是蛀？
答案非常简单，因为没刷干净！大多数人刷牙应该都是像拉大锯一样的横刷吧？还有的人可能不仅"拉大锯"，还觉得越用力刷越干净！但其实，这种方法不仅不能刷干净，反而容易把牙齿刷断！
那要怎么刷牙才能刷掉牙菌斑呢？牙医公认最科学的刷牙方法是"巴氏刷牙法"。
我特地去试着用巴氏刷牙法刷过一次，而结果是——很难。
最直接的一个问题：手很容易酸。因为这种刷牙方式其实并不符合我们手腕运动的规律，所以很难坚持，在刷的时候也总觉得使不上力，你们晚上刷牙的时候也可以试试。
那学不会/坚持不了巴氏刷牙法要怎么办？还有其他方法能把牙菌斑刷干净的吗？
掌握不了巴氏刷牙法，还有办法把牙刷干净吗？
当然有，我的建议是——电动牙刷。
你们看到这是不是想说，果然，又要来推荐电动牙刷了。
我想解释两点：
第一，要用电动牙刷这一点，严格来说并不是我的建议，而是我牙医的建议。
因为牙列不齐的缘故，我有两处邻面（牙缝）脱矿。几年前治疗龋齿和牙龈瘘管的时候，医生检查发现了这两处脱矿，就建议我使用牙线和冲牙器，并把牙刷换成电动牙刷，我也是从那时候开始走上爱护牙齿的路的。【
第二， 关于推荐电动牙刷，我愿意推荐最主要的一个原因是，电动牙刷确实有效。
蛀牙在临床上也叫做龋齿，龋齿是由于细菌等多种因素作用下引起牙齿组织发生的慢性进行性破坏性疾病，蛀牙的主要危害首先表现在牙齿如果不进行及时的治疗，导致牙神经或者是根尖出现炎症，长时间下去有可能会导致牙齿组织缺损，影响咀嚼功能，从而加重胃肠负担，同时也会影响牙齿的美观。
