怎么才能长高有什么好方法（怎么才能长高最简单的方法）

身高的决定性因素是遗传基因，所以如果父母的身高比较高，孩子的身高大概率也会比较高，另外一方面是后天的饮食营养和生活习惯决定的，所以想要长高，在生长发育的阶段，饮食方面一定要多补充一些钙质，另外经常运动，跑步，跳高，打篮球等活动，对于长高也是很有好处的，还有一方面是要保持良好的生活习惯，早睡早起，保证睡眠的质量即可。