练气息的方法有很多种,一种练习长音,另一种就是趟床上在小腹上放个枕头,然后吸气的时候枕头是被顶起的,这样也可以有效的练习气息,至于你谈到的如何运气我就不太懂了,不知道你所谓的运气是什么,是吸气的位置还是运用气息,吸气不要单一的吸入肺部,要进丹田,这也就是为什么用枕头练习的原因,因为枕头顶起了,证明你的气息是正确的,当然如果枕头是轻的你换个重物也行!
练气息的方法有很多种,一种练习长音,另一种就是趟床上在小腹上放个枕头,然后吸气的时候枕头是被顶起的,这样也可以有效的练习气息,至于你谈到的如何运气我就不太懂了,不知道你所谓的运气是什么,是吸气的位置还是运用气息,吸气不要单一的吸入肺部,要进丹田,这也就是为什么用枕头练习的原因,因为枕头顶起了,证明你的气息是正确的,当然如果枕头是轻的你换个重物也行!