用料：鳕鱼一块。姜丝少许，麻油。
做法：
1. 超市买鳕鱼块数块，一般都给切好成段了。可以挑小一点的，建议不要买太多，因为虽然是冰冻的，但宝宝吃的东西还是越新鲜越好。
2. 将鳕鱼放在小碗中，把姜丝撒在上面，可以除腥味。宝宝吃最好什么佐料都不用，因为是海鱼，本身会有淡淡的盐味。大人吃就可以出锅后撒点盐和味精。撒葱花。
3. 放入蒸锅，大火蒸，水开后再蒸大约三到五分钟，火侯要靠自己掌握。看到鱼肉和骨头分离，已有汤汁儿。感觉已熟就行。
4. 出锅，放一两滴麻油。
给宝宝食用鳕鱼时，需要采取一些特殊的注意事项，确保宝宝的食物安全和健康。以下是一种简单的鳕鱼食谱：
材料：
- 100克鳕鱼肉
- 1个小土豆
- 1个小胡萝卜
- 少许橄榄油或植物油
步骤：
1. 鳕鱼去鳞，剥下鱼皮，确保鱼肉没有骨刺，切成合适大小的块状。
2. 土豆和胡萝卜去皮，切成小块，放入锅中煮熟，然后捣成泥状。
3. 在平底锅中加热一些橄榄油或植物油，将鳕鱼块放入煎煮。翻转鳕鱼块，确保两面都煮熟并变成金黄色。
4. 将煮熟的鳕鱼肉放入切碎的泥状土豆和胡萝卜中，搅拌均匀。
5. 等待食物稍微冷却，确保食物不会太烫，然后将其用勺子逐渐喂给宝宝。
请注意：
- 在给宝宝食用之前确保鳕鱼肉中没有骨刺。
- 确保鳕鱼完全煮熟，以确保食物安全。
- 使用新鲜和优质的食材，并确保对宝宝没有过敏。
- 在喂食宝宝时，始终保持宝宝的姿势正确，并监督宝宝的进食。确保宝宝吃得舒服和安全。
请注意，每个宝宝的膳食需求和口味可能不同，所以这只是一种示例食谱。在为宝宝准备食物时，请根据宝宝的年龄和个人喜好做出相应调整，并在需要时咨询儿科医生或儿童营养专家的建议。
