挨饿的好处有哪些（饥饿对肝脏的好处）

适当挨饿的好处很多。

第一，减少饭量可以减轻体重，有利于健康和美观。

第二，可以减轻各器官的负担并修复。

第三，轻断食可以排除体内毒素！