吃青提需要去皮吗（多吃青提的十大好处）

青提的皮其实是可以吃的，一般青提的皮非常薄，营养物质比较高，富含多种维生素以及矿物质元素，能补充身体所需营养，在吃的时候，只要是确保清洗干净了，不用剥皮也可以吃

可以不去皮。提子的果皮本身是非常薄的，可以直接食用，但是食用起来也许会有稍许苦味，对于可以接受的人群，则可以直接将绿提子清洗干净后直接连皮食用，口感不会受到大影响；若是觉得果皮的口味难以接受，可以在食用时去果皮即可。