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55岁男人饭量多少合适(58岁男人饭量很大是好事吗)

55岁男人饭量多少合适(58岁男人饭量很大是好事吗)

更新时间:2024-04-26 10:46:06

55岁男人饭量多少合适

55岁男人饭量,要根据自己的实际情况,合理安排。

一般来说我们都知道成年男人饭量特别大,男人每餐的话,两碗饭属于正常,有的时候每天消耗的体力大一些,吃的就更多了,吃两碗半到三碗也是有可能的,期间多加点蔬菜或者是瘦肉,多喝水也是可以的,不要吃的过撑,否则不利于消化和吸收的。

55岁男人,吃饭最好七八分饱,晚上少吃点,对身体有好处。

我个人观点,每个人因人因异,吃到自己感觉八分饱就行。

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