1.耐心沟通，交心交友
面对孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。
1、采取递减的方法，让孩子忘掉手机。每天可以让他玩手机，但是限制玩的时间和次数，
2、奖励机制。奖励要及时且切合实际，内容要丰富，方式要灵活。
3、大人多陪孩子看书，做游戏，搭乐高。
4、适当的给孩子玩电脑游戏。事前先约定，上学时间不可以玩，周末两天，每天只能玩一次，每次玩半小时。
