小孩沉迷手机对生活有很大影响。
家长最好是系统性的对待，逐渐把孩子拉回来。
可以多陪伴，或者设计各类小活动比如下棋，外出游玩等，另外还需适当讲解手机对大脑伤害的科学知识，从道理和行动两方面帮助孩子脱离手机。
过程中注意态度，态度过激容易引起逆反，反而减损效果。家长要有耐心。
1、采取递减的方法，让孩子忘掉手机。每天可以让他玩手机，但是限制玩的时间和次数，
2、奖励机制。奖励要及时且切合实际，内容要丰富，方式要灵活。
3、大人多陪孩子看书，做游戏，搭乐高。
4、适当的给孩子玩电脑游戏。事前先约定，上学时间不可以玩，周末两天，每天只能玩一次，每次玩半小时。
