光明勇士是一款角色扮演游戏，游戏中的烹饪系统是玩家可以通过收集食材进行烹饪，制作出各种美食来增加角色的属性和战斗力。以下是一些常见的自由烹饪配方：
1. 烤鸡腿：需要鸡肉、香料，可以增加生命值。
2. 蔬菜沙拉：需要各种蔬菜，可以增加魔法值。
3. 烤肉串：需要肉、香料，可以增加攻击力。
4. 鱼汤：需要鱼、蔬菜，可以增加防御力。
5. 果酒：需要水果，可以增加速度。
以上配方只是一部分，具体的配方和效果可能会因为游戏版本的更新而有所变化。
有：
1. 麦粉+3肉+1奶+1蛋：美味披萨。
2. 麦粉+3肉+2奶：浓情奶冻。
3. 麦粉+3肉+1奶+1蛋+1怪味豆：黑暗料理。
4. 麦粉+3蔬菜+2奶：蔬菜浓汤。
5. 麦粉+3蔬菜+1蛋：蔬菜蛋饼。
6. 麦粉+3蔬菜+1奶+1蛋：清爽蔬菜饼。
7. 麦粉+3水果+2奶：水果冰沙。
8. 麦粉+3水果+1蛋：水果蛋挞。
9. 麦粉+3水果+1奶+1蛋：水果鲜奶挞。
10. 麦粉+3海鲜+2奶：海鲜浓汤。
11. 麦粉+3海鲜+1蛋：海鲜煎蛋。
12. 麦粉+3海鲜+1奶+1蛋：海鲜芙蓉汤。
