食材
鸡蛋(2个)洋葱(1个)西红柿(2个)
红椒(1个)青椒(1个)香菜(4根)
橄榄油(2勺)大蒜(3瓣)
小茴香籽(1/2勺)黑胡椒碎(少许)
香葱(2根)
步骤1: 大蒜切片,洋葱、香菜切碎,青红甜椒和西红柿切丁备用。
步骤2: 橄榄油,白洋葱入锅炒香,在放入甜椒丁翻炒;再加入西红柿丁,撒小茴香籽、盐和黑胡椒调味,把食材炒至软烂的糊状;在锅中食材挖出两个浅窝,打两个蛋进去。
步骤3: 烤箱预热至200度,放入烤箱,烤5分钟。
步骤4: 出锅前撒上青葱和香菜碎即可。
1
青红黄椒切丁,洋葱切丁,番茄顶部划十字刀,沸水浸泡去皮切丁。
2
锅中放油、洋葱炒至变软,加入红椒丁,黄椒丁,青椒丁,蒜片翻炒变软。
3
放入西红柿丁、盐、胡椒粉中火炒至软烂,拨出四个空隙,打入四个鸡蛋 。
4
调小火焖3分钟,打开锅盖,小火煎3分钟,撒上葱、香菜即可。