这个问题要分二种人来回答，1种人身体力量一般，综合素质如腰腹力量、手臂力量、弹跳力一般的人，跳投时不要用力过猛，人未升至最高点就要出手，动作尽量放松舒展，命中率会很高。2种人身体素质好有弹跳有力量有滞空，这种人可在最高点慢慢出手，就像是空中罚球一样，投篮命中率稳定性很高。
虽然是一个简单的跳投动作，但对每个篮球运动员来说，必须有非常好的身体素质作支配，才能将这个动作做得非常的完美，达到非常飘逸的程度，他需要很多力量去支撑这个动作的完成，手腕儿的力量，上肢的力量，腰腹力量，腿部的力量，都需要特别的强劲，只有这样，你才能在高高跳起的同时保持身体在空中的平衡，只有这样才能延长你跳起后在空中的滞留时间，而且很稳定的将篮球投出，保持平稳的做出这个投篮的动作，只有这样才能提高你投篮的准确率，作为一名篮球运动员，必须充分掌握跳投这项基本技术，而且他在实战中运用的应该是最多的，这应该也是一个篮球运动员最基础的基本功。
