练肱三头肌可以提高投篮射程吗（肱三头肌对篮球有帮助吗）

练习肱三头肌，是可以提高投篮射程的。篮球投篮，力量首先是从腿部发起的，屈膝，向上微跳，腰部同时伸直，上臂向上推起，前臂向上推出，手腕向外甩出，完成整个投篮动作。其中最基本动作就是上臂带动前臂，把篮球投出去。而前臂向前推出，就是需要肱三头肌的收缩。肱三头肌的力量（爆发力），对投篮射程个准度起到关键运用。