大黄米的热量是多少（大黄米和白米饭哪个热量高）

热量351大卡/100克

大黄米营养丰富，含有蛋白质9.6%，碳水化合物76.3%，热量351大卡/100克，粗纤维1.0%，灰分1.3%，以及丰富的矿物质和维他命

每100克大黄米中的热量可达356大卡左右，仅为一个大概范围，不同检测方式数值也可能存在一定偏差。一般每100克食物中热量超过200大卡时，属于高热量食物，因此大黄米热量高，属于高热量食物。