一杯（240毫升）五谷豆浆的热量大约在100-150卡之间，具体的数值取决于具体的品牌和配方，以及添加的糖分和其他成分。
通常来说，无糖或少糖的五谷豆浆热量较低，而添加了糖分或其他高热量成分的五谷豆浆热量较高。如果您需要精确计算五谷豆浆的热量，可以查看产品包装上的营养成分表，其中会详细列出每份（通常是100克或100毫升）食品的热量和营养成分。
一般是每100g热量在20kcal左右,不属于热量高的食物
五谷豆浆的热量非常低，每100克五谷豆浆之中只含有不到20大卡的热量。它主要是用5种粗粮在一起混合制作而成的一种豆浆，其中含有大量的大豆异黄酮、维生素b、维生素c和植物蛋白。
