男生胸大可以通过减肥的方法瘦下来。男生的胸大因为肥胖而引起的,所以要经常做双杠,俯卧撑的一些训练来使胸下的肌肉提高刺激胸中缝,来达到胸部的肌肉紧实的效果。平时生活饮食中,尽量不吃刺激胸部生长的食物,膨化食品,木瓜,核桃这些产品在平时生活中尽量少吃。