用料：燕麦100克，橙子1个，玫瑰花酱5克，糖适量
【制作方法】
1.燕麦洗净，浸泡；橙子切开，取果肉。
2.锅中放开水和燕麦，煮沸，转小火熬制。
3.待粥呈稠腻状，加入玫瑰花酱、橙子肉和糖拌匀，稍煮即可。
1. 把所有材料准备好。瘦肉洗干净，剁成肉茸。加入盐、酱油、食用油、糖搅拌均匀，腌制片刻。
2. 鸡蛋嗑进碗中，打散备用。麦片放入锅中，加入适量清水。盖上锅盖，大火煮开，中途用勺子搅拌一下，以防粘底。
3. 腌制好的肉茸中加入小许清水，把肉茸稀释后倒入煮开的燕麦片粥中。边倒边搅拌，使肉茸与麦片充分混合。最后加入鸡蛋液，搅拌均匀后，大火煮开即可。
