快走的标准是什么（慢走和快走怎么定义的）

好多人有快走的锻炼习惯，快走的标准是多少呢？一般的来说，必须在一秒钟走两步或两步以上的速度才称为快走。快走属于有氧运动，长期锻炼对人体很有好处。