为什么坚持锻炼的时候体重没有变化 但是停下来休息了一周以后 反而体重下降的很明显（为什么天天坚持锻炼体重反而重了）

坚持锻炼是一方面,这种想要体重有变化需要长期坚持,不是一两个月就可以的,另一方面还要控制饮食。休息一周体重升了,参照那些运动员退役之后体重暴涨你就明白了