100克米饭几碗（十大低碳水主食排行榜）

半碗。

首先知道100克米饭就等于二两 ，相当于我们家用的小碗的半碗米饭 ，平时我们家用的碗就是直径不超过12厘米的一个碗 ， 所以说正常的100克的米饭就是我们家常用的碗的半碗米饭。

小半碗

100克米饭大约只有家用小碗的小半碗。中国人使用的饭碗直径没有超过十二厘米的,是因为将两手合围,直径约为十二厘米。也就是说将碗的直径做成十二厘米以内,是最适合一只手端取。