当前位置:首页>维修大全>综合>

每个体育生都要刮筋膜刀吗(正确使用筋膜刀体育生)

每个体育生都要刮筋膜刀吗(正确使用筋膜刀体育生)

更新时间:2024-04-24 17:22:35

每个体育生都要刮筋膜刀吗

是的。

因为训练紧张又繁重,训练完之后,他们需要放松自己的肌肉,要不然经历高强度的训练之后,肌肉突然放松下来会有损伤,还会痛。

以前他们都是以轻锻炼使肌肉慢慢放松下来,但是轻锻炼比较耗费时间,效果也不是很好,他们用过筋膜刀之后,觉得效果不错,也不需要再花那么多时间

更多栏目