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虫草花清补凉煲猪骨头可以吗(虫草花煲骨头放什么好)

虫草花清补凉煲猪骨头可以吗(虫草花煲骨头放什么好)

更新时间:2024-05-11 13:51:31

虫草花清补凉煲猪骨头可以吗

可以煲猪头汤的,虫草花清补凉煲猪骨头味道非常美味

所需材料:新鲜虫草花100克、新鲜猪骨1斤、胡萝卜1个、生姜1块、蜜枣1个。

1.准备好需要的材料,并清洗干净。

2.胡萝卜切开,生姜拍扁。

3.全部材料放入砂煲中。

4.加入适量的清水(约是材料的3倍左右)。

5.大火烧开改中小火煲2个小时。

6.加入适量的盐,继续煲10分钟即可。

1 可以。
2 因为虫草花和清补凉的功效都是清热解毒、润肺止咳,而猪骨头则含有丰富的胶原蛋白和钙质,有助于滋补骨骼和皮肤,三种食材搭配在一起,不仅味道鲜美,也具有滋补养生的功效。
3 不过需要注意的是,食材的搭配不能过于随意,建议在食材的搭配方面还是要根据自己的身体状况和需求进行总结,尽量做到科学搭配,不能盲目追求营养,忽略对身体的潜在危害。

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