跑5公里需要几步（跑5公里的最佳方法）

跑5公里大概需要6250步左右。因为一个成年人正常行走的步距是0.7米左右，而跑步一般步距要大一些，通常一步是0.8米左右。所以，按照这个步距计算，跑5公里大概需要6250步左右。

1、跑5公里需要8300步左在。

2、依据：

①一般人（均高1.7米）跑步是每步在0.6米左右，则1公里=1000米≈1660~1700步左右。

②所以：5公里≈8300~8500步。

（仅供参考）